Артроз голеностопного сустава: симптомы, причины, лечение и лфк

Артроз голеностопного сустава По мере старения организма увеличивается угроза появления дегенеративно-деструктивных аномалий. Данные процессы затрагивают и опорно-двигательную систему. По статистике, артроз голеностопного сустава диагностируется у 10 % людей старше 40 лет. Рассмотрим основные причины, симптомы и методы лечения этой болезни.

Что такое артроз голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава – это хроническая патология дегенеративно-дистрофического характера, которая поражает суставный хрящ и близлежащие ткани. Процесс имеет волнообразное течение, при котором ремиссии и обострения все время чередуются. При этом недуг постепенно прогрессирует.

У женщин и мужчин угроза появления патологии примерно одинакова. Вероятность ее развития увеличивается с возрастом. При этом специалисты уверяют, что болезнь нередко встречается и у молодых людей. Каждый третий случай недуга сегодня выявляют у пациентов моложе 45 лет.

Виды и степени артроза

Существует две основные разновидности данной патологии:

  1. Первичный артроз – в этом случае дегенеративные процессы затрагивают здоровые хрящи. Видимые причины данного состояния отсутствуют.
  2. Вторичный артроз – для этой формы недуга характерны выраженные дегенеративные изменения, которые протекают в хрящевой ткани. В данном случае наблюдаются серьезные физические нарушения. Причина может крыться в изменении сопоставления суставов. Многие врачи называют вторичный артроз посттравматическим, поскольку он нередко становится реакцией на повреждение сустава.

Существует несколько степеней данного заболевания:

  1. Первая степень – это начальная стадия формирования патологии. Обычно она не сопровождается явными симптомами. Люди жалуются лишь на повышенную утомляемость. Некоторые пациенты сталкиваются с болью в ногах, которая пропадает после сна или отдыха. При выполнении обследования патологию первой степени выявляют крайне редко.
  2. Вторая степень – для этой патологии характерна довольно заметная клиническая картина. У человека появляется интенсивная боль, которая не исчезает после отдыха. Иногда возникают воспаления в зоне голеностопа, что влечет появление покраснения кожных покровов и увеличение температуры. По мере прогрессирования аномалии развивается отек, нижние конечности теряют подвижность, появляется зависимость от погоды.
  3. Третья степень – на этом этапе у человека появляется выраженный дискомфорт. Это связано с окостенением хрящевой ткани. В результате сустав утрачивает свои амортизационные свойства и становится не таким подвижным. При любых перемещениях возникает хруст в суставах. Без своевременной терапии есть риск получения инвалидности, поскольку стопа полностью деформируется.

Причины развития болезни

К ключевым факторам, которые могут провоцировать появление поражения голеностопного сустава, относят:

  1. Сильные травмы сустава. В эту категорию входят переломы лодыжек или разрывы связок.
  2. Хирургические вмешательства на голеностопе.
  3. Избыточный вес.
  4. Частые микротравмы.
  5. Повышенные нагрузки. Причиной артроза могут быть интенсивные занятия спортом, продолжительная ходьба или длительное нахождение в вертикальном положении.
  6. Патологии, связанные с нарушением метаболизма. К ним относят подагру, дефицит эстрогенов, сахарный диабет.
  7. Ношение неудобной обуви.
  8. Ревматические патологии. К ним относят ревматоидный артрит, системную красную волчанку.
  9. Поясничный остеохондроз, межпозвоночные грыжи и прочие состояния, для которых характерно защемление нервов и нарушение функций мышечной ткани голени и стопы.

В более редких случаях провоцирующими факторами выступают не специфический гнойный артрит, врожденные пороки. Причиной может стать артрит, возникший в результате специфических инфекций – в частности, сифилиса или туберкулеза. Некоторую роль в появлении артроза играют неблагоприятные экологические условия.

симптомы артроза голеностопа

Появление болезни у детей может быть обусловлено влиянием таких факторов:

  • патологии, которые приводят к поражению хрящей, – к примеру, тиреотоксикоз;
  • суставные воспаления;
  • дисплазия тканей;
  • травмы – ушибы, переломы, вывихи;
  • генетическая предрасположенность.

Симптомы

При появлении патологии первой степени боли практически не возникают. Их можно заметить лишь при интенсивных нагрузках на больной сустав. При появлении патологии второй степени признаки становятся более очевидными.

Обычно недуг сопровождается такими проявлениями:

  1. Появление хруста, скрипа и других звуков при перемещении.
  2. Постоянные вывихи, связанные с ослаблением суставов.
  3. Нарушение двигательной активности, особенно в утреннее время суток.
  4. Усиление боли по утрам.
  5. Сильный дискомфорт при повышенных нагрузках, который зависит от формы и степени недуга.
  6. Частичная или полная атрофия мышц в пораженной зоне.
  7. Припухлость и локальное увеличение пораженных суставов. Такие проявления возникают при развитии воспаления.
  8. Искривление голени. Она может становиться Х-образной или О-образной.
  9. Боли при смене положения туловища.
При появлении одного или нескольких симптомов артроза нужно немедленно обратиться к врачу. Если вовремя не сделать этого, есть риск серьезных осложнений вплоть до инвалидности больного.

Методы лечения

Терапия данной патологии должна быть направлена на предотвращение дальнейшего развития дегенеративного процесса и восстановление подвижности суставов. Потому к основным целям лечения относят следующее:

  • устранение боли;
  • восстановление хрящей;
  • устранение локального воспаления;
  • увеличение двигательной активности;
  • нормализация обменных процессов в суставе и близлежащих анатомических зонах.

Чтобы решить перечисленные задачи, врачи назначают лекарственные препараты, массаж, лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры. В сложных случаях не удается обойтись без операции.

Лечение артроза голеностопа непременно должно носить комплексный характер. Чтобы улучшить прогноз заболевания, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • снимать нагрузку с пораженного сустава во время обострения недуга – для этого можно использовать трость или бандаж;
  • исключить ударные нагрузки, воздействие вибрации, перенос тяжелых предметов;
  • контролировать массу тела;
  • отказаться от курения;
  • носить полужесткий ортез, если недуг сопровождается нестабильностью сустава;
  • применять средства физиотерапии.

методы лечения артроза голеностопного сустава

Препараты и мази для лечения артроза

Для лечения патологии применяют две основные категории медикаментов – препараты быстрого и медленного действия. Вещества из этих категорий оказывают разное воздействие. Так, лекарства быстрого действия помогают справиться с симптомами болезни. При этом вещества замедленного действия останавливают прогрессирование недуга.

Чтобы справиться с болевыми ощущениями, которые сопровождают данный недуг, обычно применяют нестероидные противовоспалительные препараты. В эту категорию входят такие средства, как:

  • ибупрофен;
  • нимесулид;
  • диклофенак.
Хотя данные вещества быстро устраняют дискомфорт, они негативно сказываются на состоянии желудка. При продолжительной терапии есть риск появления гастрита и даже язвы. Потому применять их можно только по назначению специалиста небольшими курсами.

Местные средства помогают снизить выраженность воспаления в районе больного сустава. Такое лечение подразумевает применение мазей и гелей, которые содержат обезболивающие вещества. К ним относят:

  • диклофенак;
  • быструм;
  • бутадион.

Еще одним эффективным методом местной терапии является внутрисуставная блокада пораженной области. Это средство применяют в сложных случаях при неэффективности других обезболивающих средств.

При выполнении процедуры в область сустава делают инъекции противовоспалительных веществ. Чаще всего применяют кортикостероидные гормоны – гидрокортизон и кеналог. Уколы могут дополнять обезболивающие средства.

Кортикостероиды считаются довольно мощными средствами. Если использовать их таблетированной форме, есть риск выраженных побочных эффектов. При введении подобных препаратов в пораженную зону они оказывают противовоспалительное действие на голеностоп, не вредя организму.

К лекарствам медленного действия относят хондропротекторы. Они оказывают воздействие на причины развития заболевания, поскольку помогают хрящам регенерироваться и нормализуют процесс образования этой ткани. Благодаря этому удается справиться с болью и восстановить двигательную активность сустава.

К эффективным средствам из этой категории относят глюкозамин и гиалуроновую кислоту. В данную категорию входит и хондроитин сульфат. Эти активные компоненты в различных комбинациях присутствуют в составе таких лекарств:

  • терафлекс;
  • структум;
  • алфлутоп.
Характерная черта хондропротекторов в том, что результаты их применения появляются не сразу. Чтобы получить желаемый эффект, требуется не менее 3-6 месяцев. Именно поэтому такие вещества нужно принимать довольно долго – около года.

Хондропротекторы применяют лишь при 1-2 степени недуга, когда хрящевая ткань в суставе еще сохраняется. На 3 стадии болезни назначать данные лекарства бесполезно, поскольку хрящей в суставах почти нет.

ЛФК, гимнастика и массаж

Лечебная гимнастика назначается, когда сустав приобретает естественные размеры. Выполнение специальных упражнений позволяет разработать пораженную область, нормализовать питание в тканях, ускорить обменные процессы.

Лечебный комплекс можно выполнять только после устранения основных симптомов патологии. Нагрузку должен подбирать специалист с учетом возраста и стадии развития недуга. Упражнения должны приносить пользу, не вызывая ощущения боли или дискомфорта.

Занятия физкультурой должны проходить не менее часа – это обеспечит достижение заметных результатов. Улучшить состояние при артрозе помогут такие упражнения:

  1. Ноги поставить на ширину плеч, медленно наклониться вперед, стараясь коснуться руками пола. Колени сгибать не стоит. В таком положении нужно оставаться 10 секунд, после чего можно выпрямиться. Упражнение следует выполнить 5 раз.
  2. Поставить перед собой стул и взяться руками за спинку. Подняться на носках максимально высоко и зафиксироваться на пару секунд в верхней точке. Затем медленно опуститься вниз. Сделать 10-15 повторений.
  3. Встать на пятки, поднять пальцы ног максимально высоко, чтобы мышцы голеней напряглись. В таком положении зафиксироваться на 1 минуту. Затем пальцы нужно опустить и отдохнуть. Упражнение делают 10-15 раз.
  4. Поставить ногу на носок, вторую выпрямить и всей ступней поставить на пол. Медленно менять положение конечностей, фиксируя тело в такой позе на полминуты. Сделать 10-15 повторений.

С помощью специальной разработки сустава удастся восстановить его структуру. Для этого потребуется помощь. Второй человек должен интенсивно ударять кулаком по пятке и таранной кости. Делать это необходимо через ладонь. Движения нужно совершать вниз и вперед, а также в обратном от лодыжки направлении. Интенсивность ударов рекомендуется увеличивать постепенно.

лфк и гимнастика при артрозе голеностопа

Хорошим дополнением к основным методам лечения является физиотерапия. С помощью правильно подобранных процедур можно улучшить состояние голеностопа и уменьшить объем обезболивающих препаратов. Справиться с артрозом помогут такие методы:

  • лазерное воздействие;
  • магнитотерапия;
  • радоновые ванны.

Отличных результатов помогает добиться выполнение массажа. Обработке подлежит не только пораженная область, но и близлежащие участки. Благодаря укреплению мышц удается усилить связочный аппарат.

Массаж должен выполнять специалист в восходящем направлении. Вначале нужно обрабатывать пальцы ног, затем – стопу и голеностоп. После этого можно переходить к массажу голени и бедра. Каждая процедура должна продолжаться 15-20 минут.

Улучшить состояние поможет проведение 3 курсов, длительность каждого из которых – 2 недели. Между курсами нужно делать 2-недельные перерывы.

Особенности питания

Чтобы нормализовать состояние при артрозе, следует есть больше белковой пищи. Благодаря этому удастся ускорить процесс формирования новых тканей, включая хрящи. Чтобы восстановить суставы, полезно употреблять молочные продукты.

Также в меню непременно должны присутствовать продукты с такими веществами:

  • витамин В1 – присутствует в горохе, запеченном картофеле, фасоли;
  • витамин В2 – есть в бананах и яйцах;
  • витамин В6 – содержится в курятине и орехах;
  • витамин В12 – присутствует в капусте и чечевице.

На здоровье суставов крайне негативно сказывается лишний вес. Потому люди, страдающие данной патологией, должны соблюдать такие правила:

  • есть небольшими порциями;
  • стараться не переедать;
  • полностью отказаться от алкоголя;
  • не есть после 18 часов.

Профилактика

Чтобы не допустить развития артроза голеностопа, нужно придерживаться таких правил:

  1. Избегать травм сустава. Для этого следует отказаться от использования неудобной обуви. При занятиях спортом нужно пользоваться специальными защитными средствами.
  2. Держать массу тела под контролем.
  3. Придерживаться специальной диеты. Основу меню должны составлять белковые продукты. При этом соления, острые и жареные блюда нужно ограничивать. Также очень важно полностью отказаться от алкоголя.
  4. Своевременно лечить нарушения обменных процессов, болезни эндокринной системы и сосудистые патологии.
  5. Выполнять специальные упражнения для голеностопа.

Артроз голеностопного сустава – серьезное нарушение, которое снижает качество жизни человека. Чтобы избежать негативных последствий для здоровья и предотвратить появление осложнений, нужно сразу обратиться к врачу и четко следовать всем его рекомендациям.

Видео

Чтобы справиться с артрозом голеностопного сустава, важно правильно питаться и следить за работой организма. Большое значение имеет применение лекарственных средств. Узнать, как восстановить структуру больного сустава, поможет видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *